盗汗的原因,晚上睡觉出汗是怎么回事
分类:中医药

医学将会出汗而且是在清醒的状态下,称为“自汗”,将酣睡中的出汗称为盗汗。盗汗,中医也是一种常见的疾病,入睡后出汗很异常,盗汗的现象也要能够引起我们的重视,特别是现在有很多的孩子都会出现盗汗的症状,大家要了解盗汗的原因,及时的调理盗汗的症状。

医学将会出汗而且是在清醒的状态下,称为“自汗”,将酣睡中的出汗称为盗汗。盗汗,中医也是一种常见的疾病,入睡后出汗很异常,盗汗的现象也要能够引起我们的重视,特别是现在有很多的孩子都会出现盗汗的症状,大家要了解盗汗的原因,及时的调理盗汗的症状。

晚上睡觉出汗是怎么回事?有的人就会感觉很奇怪,明明在睡觉不知道为什么会出一身汗的,这是什么原因呢?下面和小编一起来了解下晚上睡觉出汗是怎么回事?

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身体正常的出汗是对身体的保护,但是出现了盗汗的现象,就是不正常的了,有很多的孩子我们会看到,在睡着的时候就会出很多汗,这样的现象要能够引起家长的重视,要知道盗汗的原因。

在睡眠中出汗,在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人,在睡着后汗出异常,但是醒过来后就不会出汗了。它是什么原因引起的呢?一般来说可以分为两种原因,一是生理性盗汗,二是病理性盗汗。

身体正常的出汗是对身体的保护,但是出现了盗汗的现象,就是不正常的了,有很多的孩子我们会看到,在睡着的时候就会出很多汗,这样的现象要能够引起家长的重视,要知道盗汗的原因。

小儿盗汗的原因

出汗的种类

小儿盗汗的原因

盗汗有生理性和病理性之分,而且小孩生理性盗汗的发生率很高,小孩皮肤幼嫩,含水分多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛,神经调节功能尚不健全,容易出汗。若在入睡前活动过多,脏器功能代谢活跃,睡眠时就会出现皮肤血管扩张,汗腺分泌增多,大汗淋漓的现象,以利于散热。另外,睡前吃东西会使胃肠蠕动增强,汗腺的分泌也随之增加,造成入睡后出汗较多,这属于生理性盗汗。

1、生理性盗汗

盗汗有生理性和病理性之分,而且小孩生理性盗汗的发生率很高,小孩皮肤幼嫩,含水分多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛,神经调节功能尚不健全,容易出汗。若在入睡前活动过多,脏器功能代谢活跃,睡眠时就会出现皮肤血管扩张,汗腺分泌增多,大汗淋漓的现象,以利于散热。另外,睡前吃东西会使胃肠蠕动增强,汗腺的分泌也随之增加,造成入睡后出汗较多,这属于生理性盗汗。

小儿盗汗怎么办

这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的,因为小孩子皮肤非常幼嫩,所含水分较多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此,小孩子在活动时容易出汗,如果睡觉前活动多的话,身体的新陈代谢更加活跃,导致热量增加,在睡着时汗腺分泌会变多,大汗淋漓,以利于散热。除此之外,孩子如果在睡觉前吃东西,胃液分泌也会变多,引起汗腺分泌的相应增加,让孩子睡觉时出汗很多,特别是睡觉的最初两小时。另外,人体在睡觉时,室内温度过高,被子太厚,这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。

小儿盗汗怎么办

生理性小儿盗汗:如果小孩出现盗汗,要先弄清楚原因,生理性盗汗不主张药物治疗,祛除生活中的导致高热的因素才是最明智的。对小儿睡前的活动量和进食量给予控制,预防盗汗同时有利于提高睡眠质量和控制小儿肥胖。保持合适的室温。冬季卧室温度以24℃~28℃为宜,被子的厚薄应随气温的变化而增减。另外,小儿偶尔盗汗,不必过于担心,盗汗所丢失的主要是水份和盐份,通过合理饮食可以补充。

2、病理性的盗汗

生理性小儿盗汗:如果小孩出现盗汗,要先弄清楚原因,生理性盗汗不主张药物治疗,祛除生活中的导致高热的因素才是最明智的。对小儿睡前的活动量和进食量给予控制,预防盗汗同时有利于提高睡眠质量和控制小儿肥胖。保持合适的室温。冬季卧室温度以24℃~28℃为宜,被子的厚薄应随气温的变化而增减。另外,小儿偶尔盗汗,不必过于担心,盗汗所丢失的主要是水份和盐份,通过合理饮食可以补充。

病理性小儿盗汗要针对病因进行治疗:

入睡之后,如果出汗时间以上半夜为主,则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性,加大了汗腺的分泌,这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。如果是有结核病的患者出现睡觉出汗,往往是整夜都出汗,并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。

病理性小儿盗汗要针对病因进行治疗:

小儿入睡后,出汗以上半夜为主的往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强,,应适当补充钙、磷、维生素D等。多接触日光,包括户外光线及反射的光线。可在户外活动,不要隔着玻璃晒太阳。提倡母奶喂养,早产儿、双胎,经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。

睡觉出汗防治方法

小儿入睡后,出汗以上半夜为主的往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强,,应适当补充钙、磷、维生素D等。多接触日光,包括户外光线及反射的光线。可在户外活动,不要隔着玻璃晒太阳。提倡母奶喂养,早产儿、双胎,经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。

结核病引起的盗汗,要进行正规的抗结核治疗。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有,面色潮红、低热消瘦,食欲不振等症状。腰检查血沉,抗结核抗体、胸片以及颈部有无淋巴结肿大等。

保持干燥

结核病引起的盗汗,要进行正规的抗结核治疗。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有,面色潮红、低热消瘦,食欲不振等症状。腰检查血沉,抗结核抗体、胸片以及颈部有无淋巴结肿大等。

小儿盗汗护理:小儿盗汗后,要及时用干毛巾擦干皮肤,换衣服,避免受凉感冒。及时补充水份和盐份。被褥常晾晒,消毒杀菌。

有睡觉流汗现象的人,应该注意勤换衣被,并且经常洗澡,准备好软布擦身,或者用一些小儿爽身粉,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风,避免感冒。

小儿盗汗护理:小儿盗汗后,要及时用干毛巾擦干皮肤,换衣服,避免受凉感冒。及时补充水份和盐份。被褥常晾晒,消毒杀菌。

成年人盗汗的原因

降低温度

成年人盗汗的原因

冬春季节变换是“盗汗”高发期,因多为“阴虚”所致,即经过一个漫长的冬季,储存在人体内的“精气”已不足,体质下降就会出现盗汗,伴有潮热、心烦、失眠、乏力等症状。另外,工作、家庭压力大,体力、精力透支,可能导致神经紊乱,日常生活中不注意补“气”,就很容易出现盗汗了。

如果家里条件允许的话,应该适当的调节室内的温度和湿度,特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说,居住环境应该偏凉才可以。

冬春季节变换是“盗汗”高发期,因多为“阴虚”所致,即经过一个漫长的冬季,储存在人体内的“精气”已不足,体质下降就会出现盗汗,伴有潮热、心烦、失眠、乏力等症状。另外,工作、家庭压力大,体力、精力透支,可能导致神经紊乱,日常生活中不注意补“气”,就很容易出现盗汗了。

体质较弱的人,入春以后,应适时进行春季进补,多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活规律。

永利集团娱乐场,注意饮食

体质较弱的人,入春以后,应适时进行春季进补,多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活规律。

成年人盗汗怎么办

在饮食方面,应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药,摸索出适合自己的饮食宜忌规律,制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人,应该要切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清热的蔬菜,让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

成年人盗汗怎么办

出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药。

体育锻炼

出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药。

治疗的同时,加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,劳逸结合。

无论什么时候,适当的体育锻炼都可以让身体变得健康,所以,加强体育锻炼,养成正确而有规律的作息习惯,劳逸结合,让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。

治疗的同时,加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,劳逸结合。

进行适合d 食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能恢复。

睡前平静

进行适合d 食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能恢复。

调节居住环境的温度与湿度,阴虚血热者的居住环境应偏凉一些。

生理性盗汗多是睡觉前过多运动,所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静,而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗,应该对症下药,补充身体所缺乏的营养,如果是结核病等引起的,应该马上去医院看医生。

调节居住环境的温度与湿度,阴虚血热者的居住环境应偏凉一些。

不同人群出现盗汗的原因都是不一样的,特别是现在很多盗汗的群体都是小孩子,出现了盗汗要知道有些是生理上的疾病引起的,小孩盗汗家长要了解清楚是怎么回事,不要盲目的去用药物治疗,要通过平时的饮食进行调理,缓解盗汗的症状。

不同人群出现盗汗的原因都是不一样的,特别是现在很多盗汗的群体都是小孩子,出现了盗汗要知道有些是生理上的疾病引起的,小孩盗汗家长要了解清楚是怎么回事,不要盲目的去用药物治疗,要通过平时的饮食进行调理,缓解盗汗的症状。

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