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4,锅里加入橄榄油。

  • y8.cc永利娱乐网址 11牛排切成2厘米的厚片,用擀面杖敲松。
  • y8.cc永利娱乐网址 22加入托斯卡纳牛排料。
  • y8.cc永利娱乐网址 33腌渍20分钟。
  • y8.cc永利娱乐网址 44锅里加入橄榄油。
  • y8.cc永利娱乐网址 55放入牛排中火煎到两面泛白即可。
  • y8.cc永利娱乐网址 66盘里放上洗净的生菜和番茄片,摆上牛排淋上蚝油即可
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材料:鸡腿2个、番茄1个、樱桃番茄随意、生菜1小把、橙子半个。

豆瓣酱1汤匙;短粒米饭1/2杯

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  • 托斯卡纳牛排料10克
  • 橄榄油适量
  • 蚝油适量

2、将鸡腿肉去骨。

④加入香菜、爆香洋葱留用的植物油3汤匙,混合均匀,撒上煎过的洋葱碎即可。

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辅料

2.接着将圆白菜取下叶子并清洗干净,将它们焯下水沥干备用。

Ingredients

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美味托斯卡纳牛排的做法步骤

接着将清洗干净的生菜叶排放在盘底,并放少许玉米粒;然后再加入小黄瓜、圣女蕃茄、三椒丝。

胡萝卜2个;橄榄油1/3杯

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金枪鱼蔬菜沙拉

小碗里加橄榄油、柠檬汁、米醋、酱油、味噌酱、黑麻油、糖搅拌均匀。生姜取姜汁,倒一些到酱汁碗中,并加盐和胡椒,搅拌至乳化。

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  • 牛排3块
  • 生菜适量
  • 番茄片适量

把鸡肉丁炒熟拌入,淋上作法的薄荷优格酱汁即可。

牛排340克;小洋葱1个

牛排喜欢吃,出去西餐厅价格不菲。自己在家做,其实也是很简单的,用托斯卡纳牛排料就很简单了哦。一起来试试吧。。

  • 微辣口味
  • 煎工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

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5,放入牛排中火煎到两面泛白即可,见得过程一定不要用铲子压牛排,把牛排汁压出来会影响口感。

做法

Instructions

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食材明细

6、将生菜洗净垫在盘中,番茄切块,将鸡肉和番茄摆在盘中。将拌好的酱汁入裱花袋中,挤在鸡肉上即可。

④水开后,放入青豆煮成半软,约2分钟。取出青豆在冰水里冷却,完全冷却后取出、沥干。在同一锅水里煮鸡蛋,煮成溏心蛋。

1,牛排切成2厘米的厚片。

小窍门煎牛排时最好中火,煎的时候不要用铲子压牛排,以免汁液析出影响口感。最后淋上番茄沙司也很好吃的。

大家知道超模平时都吃什么吗?当看到刘雯的早餐,立马跪了!没见着一点荤腥儿...奚梦瑶和何穗平时也都是以沙拉为主!

大葱 3根;盐适量

2,用擀面杖敲松。

主料

清香不油腻的橙香鸡肉蔬菜沙拉

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6,盘里放上洗净的生菜和番茄片,摆上牛排淋上蚝油即可。

“牛排喜欢吃,自己在家做,也是很简单的,用托斯卡纳牛排料就很简单了哦。。”

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图片来自网络

材料。

3张图片

1.黄瓜切片~大头菜切丝~加点油炒水。

Instructions

做法。

材料:牛排,蒜蓉少许,黑胡椒少许,红辣椒沫少许,欧莳萝一大勺。

⑥从冰箱取出生菜,撒盐和胡椒,淋上一半洋葱油醋汁。

3,加入托斯卡纳牛排料,腌渍20分钟。

做法

去壳开心果1/2杯;盐适量

新鲜牛排,托斯卡纳牛排料,生菜,西红柿,橄榄油。

先把薄荷叶切碎,与优格、盐、胡椒一同拌匀。

①预热烤架或烤箱。虾、西瓜、葱白、牛油果事先刷上植物油,放到烤架/烤箱烘烤至焦黄。烤好用盐和胡椒调味。

7、这款牛排是不是很诱人?想吃你就来

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实际上蔬菜沙拉是一种很营养健康的吃法,因为这种吃法可以保留住食物中的营养成分,它是利用3种或3种以上蔬菜制作而成的食物,做法简单,但营养却很均衡。一起来看看蔬菜沙拉的做法吧!

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