你在不在其中,黑眼圈长期不消
分类:养生保健

黑眼圈长期不消 或是健康出问题

之所以黑眼圈会找上他们,是因为眼睛周围较多微血管,其微血管内血液流速缓慢,血液量增多而氧气消耗量提高,缺氧血红素大增的结果,因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素,都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

  白皙的脸上,大大的眼袋、黑眼圈,会让成为你脸上刺眼的败笔,我们没办法避免加班、熬夜,下面美雅芙美肤专家高丽娟老师教大家从5方面进行保养护理,有效去除“熊猫眼”。

朱女士问:我今年 52 岁,黑眼圈两三年了,除了压力比较大、有时睡眠不足外,还有什么原因吗?有没有可能患上什么疾病?下面随 51 养生网小编去看看。

老中医提醒不同颜色黑眼圈情况不相同。

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“熊猫眼”的形成

睡眠不足、吸烟饮酒过量、性生活不节制等一些不健康的生活方式,都会使人出现黑眼圈。

一、青色黑眼圈

黑眼圈最重的人群

  黑眼圈(black eye),俗称“熊猫眼”,由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,导致眼部皮肤红血球细胞供氧不足。而静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流,造成眼部色素沉着,成了黑眼圈。

按中医的观点,出现黑眼圈说明营养消耗过多,补充不足,出现了肾气虚损的征兆。

因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青,这是最常见的黑眼圈类型;

  1. 经常熬夜、生活不规律的人群。

  2. 经常哭的女性。

  3. 眼部护理屡次失败的人群。

  4. 化妆品(彩妆)使用不当,卸妆不彻底。

  5. 从事电脑及网络工作的人群。

  6. 年龄在20岁以上的男性、女性。

  7. 饮食不正常,缺乏铁质。

  黑眼圈其实分有两种颜色,一种是青色黑眼圈,这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成与代谢不全而产生。两种黑眼圈产生的原因完全不同, 青黑色眼圈通常发生在20岁左右;茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关,长期日晒造成色素沉淀在眼周,久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。另外,血液滞留造成的黑色素代谢迟缓,还有肌肤过度干燥,也都会导致茶色黑眼圈的形成。

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青黑色眼圈通常发生在20岁左右,生活作息不正常的人尤难避免,因其微血管内血液流速缓慢,血液量增多而氧气消耗量提高,缺氧血红素大增的结果,从外表看来,皮肤就出现暗蓝色调。

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你是否属于易患“熊猫眼”症群?

另外,黑眼圈也预示着免疫力的下降,应该格外警惕六种病:

由于眼睛周围较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素,都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

补救的措施

  容易顶着“熊猫眼”的美眉们一般是以下几种情况,你可以自测以下,然后有针对性的保养:

1。肾病。各种肾病例如肾炎、肾结石等;高血压、糖尿病等疾病也可能引起肾功能衰竭而导致黑眼圈。

二、黑色黑眼圈

1. 生活规律起来

  1、眼部护理屡次失败的人群

2。心脏病。如果出现黑眼圈,且不时感到呼吸困难、心前区刺痛,应立即就医并进行全面的心电图检查及化验,观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大。

因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影,属于松弛型黑眼圈,3类人最容易出现松弛型黑眼圈:

规律的生活是解决黑圆圈最基本的,而且还会解决你其他的皮肤问题。保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,改正不良的饮食习惯,勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物,勿过多抽烟、喝酒。

  2、经常哭的女性

3。肝脏疾病。据统计,大约有 1/5 的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者,黑眼圈会长期存在。

a、皮肤薄、眼周细纹多、皮肤松垮的人;

2. 补水

  3、经常熬夜、生活不规律的人群

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b、眼睛本来就大、五官深邃的人;

除了喝足够的水以外,把眼药水给自己备好,尤其是那些天天对着电脑的上班族。

  4、年龄在20岁以上的男性、女性

4。对女性而言,长期黑眼圈还可能是痛经或者月经不调引起。建议到医院进行相关检查、明确诊断。

c、容易水肿的人。

3. 卸妆要彻底

  5、从事电脑及网络工作的人群

5。胃炎。慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,也会出现黑眼圈。

三、咖啡色黑眼圈

经常使用睫毛膏、眼线、眼影,卸妆时没有卸干净,深色素的微粒慢慢渗透到眼皮内,久而久之形成黑眼圈。选用专门的眼唇卸妆液和密合型的化妆棉,这样才会能减轻彩妆产品对眼部皮肤的伤害。

6、化妆品(彩妆)使用不当,卸妆不彻底

去除黑眼圈的方法:慢性的胃肠疾病除了治疗之外,更重要的是日常生活中的调养。合理饮食,切忌暴饮暴食,并且注意饮食卫生,不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠,黑眼圈自然也会减轻。

眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。茶黑眼圈的病因则和年龄增长息息相关,长期日晒造成色素沉淀在眼周,久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。

4. 做好眼部防晒

养成护理好习惯

6。鼻炎。黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。起床就打喷嚏、流鼻涕,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。

另外,血液滞留造成的黑色素代谢迟缓,还有肌肤过度干燥,也都会导致茶色黑眼圈的形成。

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法。

应对方法:不要待在烟雾弥漫的环境,避免给鼻子额外的刺激;同时,早晚注意冷空气刺激到气管而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力,因为那会压迫到肌肤的微血管。

四、击退黑眼圈的日常调理方

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2、及时治疗存在的慢性疾病,加强营养,适当补充维他命C、A、E。

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1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法。

紫外线对眼睛的伤害非常的大,是造成眼周细纹的主要原因。每天出门前一定要擦上有防晒倍数的眼霜,以免脆弱的眼部肌肤被伤害。

3、穴位按摩:黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉。

熊猫眼即黑眼圈,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

2、改正不良的饮食习惯,勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物,勿过多抽烟、喝酒。

5. 穴位按摩

穴位按摩方法

形成原因

3、及时治疗所存在的慢性疾病,加强营养,适当补充维他命C、A、E。

(1)取适量的有去黑眼圈功效的眼霜,由眼角到眼尾推开。

  1、用无名指按压眼尾处、球后(眼眶下缘外四分之一与内四分之三交界处)、四白(瞳孔直下,眼眶下孔凹陷处)、睛明(目内眦角稍上方凹陷处)、鱼腰(在额部,瞳孔直上,眉毛中)、迎香(当鼻唇沟中),每个穴位按压3-5秒后放松,连续做10次。

黑眼圈的形成与以下因素有关:睡眠不足,疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影;肾气亏损,使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑;久病体弱或大病初愈的人,由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈;月经不调的女性,如功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大等,均会出现黑眼圈。

4、穴位按摩

(2)用无名指按依次压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3--5秒,10次。

  2、用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3-5圈。

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黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

(3)用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉10次。(4)用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3--5圈。

  3、温和热敷:热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2-3次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。

根据一九九二年法国洛昂医师的报告,造成黑眼圈的原因包括下列:

用无名指按压瞳子髎、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明、鱼腰、迎香,每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次。

6. 热敷

  4、彻底卸装:如果你经常化妆,一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆,特别是眼线和睫毛液,不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里,否则眼睛看起来像捆了一个黑圈,平时应使用眼部专用化妆品,不可用面部化妆品替代。

过敏性体质

用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3—5圈。

45度左右的热水浸湿毛巾,取出拧干敷在眼皮上5分钟,连续2-3次。

    5、在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

过敏性的黑眼圈常易出现在过敏性体质的人脸上。例如过敏性鼻炎和过敏性鼻窦炎的患者,鼻腔及鼻黏膜长期充胀水肿,压迫下眼皮内的静脉,导致血液回流受到阻碍,在下眼皮呈现蓝紫色的黑眼圈。

5、温和热敷

7. 枸杞明目

食疗——长期的应战

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热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2—3次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。

枸杞15克,金丝小枣4粒,加水煎煮30分钟。

  良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键。因此,正确的饮食指导也是非常必要的。

长期紫外线的照射

6、彻底卸妆

可以缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳、眼圈发黑等症状。益气补血,把体内紊乱的气血都顺回来。

  1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。

在紫外线的能量分布中,UVA 是 UVB 的 15 倍,是令皮肤晒黑的主要原因。长期日晒造成色素沉淀在眼周,久而久之就会形成挥之不去的咖啡色黑眼圈。

如果你经常化妆,一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆,特别是眼线和睫毛部位,不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里,否则眼睛看起来像捆了一个黑圈,平时应使用眼部专用化妆品,不可以面部化妆品代。.

8. 补充维生素A、C、E,补铁。

  2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少淤血积聚,亦可减低因贫血导致的黑眼圈。

静脉循环不佳

可以多吃点胡萝卜、肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等补充维生素。海带的铁含量充足。

  3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

血管性的黑眼圈是由于静脉的循环不佳,产生血液滞留现象。静脉血液携带较多的二氧化碳呈现出较深暗的血色,眼睛周围的表皮较薄,所以暗色会泛现于眼睛周围的皮肤上。这种黑眼圈往往跟体质有关。

  4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

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  5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如猪肝、菠菜、番茄等食物。

易患人群

眼霜

1.眼部护理屡次失败的人群。

  有滋润的功效,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。值得一提的是,选择眼霜之类的眼部护理品一定要慎重。因为眼部的皮肤较为脆弱和敏感,所以选择眼部护理品时最好是选择那些纯天然的、无添加的,这类护肤品对皮肤刺激小,没有副作用。

2.经常哭的女性。

眼胶(眼啫喱)

3.经常熬夜、生活不规律的人群。

  和眼霜的功效均差不多,只是胶状质地,擦起来较为清爽,白天使用,皮肤没有负担感,能有效缓解眼袋、黑眼圈等症状。

4.年龄在 20 岁以上的男性、女性。

眼膜

5.从事电脑及网络工作的人群。

  可以在短时间内补充水份,消除疲劳,快速减轻因熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象,还能在短时间内补充水份,消除疲劳,增加肌肤弹性。你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

  1. 化妆品使用不当,卸妆不彻底。

眼凝露

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  质地轻柔,清爽而不油腻,富含有效弹力成分及保湿成分。使用后可改善眼部浮肿,除疲劳,明显消除黑眼圈及眼袋,使眼部肌肤柔嫩,并能缓和及抚平小细纹。

预防措施

眼部理疗

要起不让产生,应注意以下五点:

通过眼部刮痧、按摩、拨筋手法,可以疏通眼部经络,畅通眼部气血运行,可以为眼部补充足够的营养成分,通过专业按摩还可舒展眼部细纹,改善黑眼圈、眼袋等眼部问题。

1、记着必须使用适当的眼部卸妆用品,才可以彻底卸除所有眼部化妆,包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

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2、眼部四周肌肤并没有油脂腺,是全身最脆弱的部位之一,纤薄程度跟航空信封不相伯仲,怎么可以不小心护理?

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3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿,所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。

4、最传统的方法:几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时,都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜,令它变得较为幼滑滋润,再用遮瑕扫或唇扫扫匀,效果会自然一点。

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日常护理

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯,勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物,勿过多抽烟、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病,加强营养,适当补充维他命 C、A、E。

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4、穴位按摩:黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎 、球后 ( 下眼眶中外 1/3 处 ) 、四白 ( 下眼眶中内 1/3 处 ) 、睛明 、鱼腰 、迎香 ,每个穴位按压 3--5 秒后放松,连续做 10 次。用中指和无名指 ( 中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑 ) 轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续 10 次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3--5 圈。

5、温和热敷:热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复 2--3 次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。

6、彻底卸装:如果你经常化妆,一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆,特别是眼线和睫毛部位,不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里,否则眼睛看起来像捆了一个黑圈,平时应使用眼部专用化妆品,不可以面部化妆品代。

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